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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：781

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

A对

B错

2. 腓肠肌既可以使膝关节屈，也可以使踝关节伸。

A对

B错

3. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

A对

B错

1. 以为肥胖的客户，首先进行水中步行，然后到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）

A超负荷原则

B有效性原则

C特殊性原则

D渐进性原则

2. 在下列练习中菱形肌和胸小肌同时参与用力完成动作是（）

A坐姿划船

B俯身划船

C高位下拉

D单臂划船

3. 一个人的健康有很多说法，但是最准确的说法是（）

A健康就是不生病

B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持完美状态

D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

1. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（）

A股骨坏死

B客户目前的抗阻力训练经验和水平

C客户体重５５％

D客户想跟苗条

2. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳转化成跑步

3. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些病症候

C潜在风险

D生活方式行为习惯

1. 孕妇健身训练注意事项有哪些？

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