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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：908

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腹直肌具有使脊柱侧屈的功能。

A对

B错

2. 斜方肌上部向心收缩可以使肩胛骨上提（）

A对

B错

3. 在运动中理想的补液频率和数量是每15－20分钟一次，每次150－200m。（）

A对

B错

1. 关于镁对运动者的影响描述正确是（）

A镁有维持神经兴奋性作用

B却镁可导致肌肉兴奋性下降

C却镁可导致神经兴奋性下降

D却镁导致肌肉反射下降

2. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（）

A每周五次

B隔天训练

C每天训练

D每周一次

3. 儿童缺乏（）时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。

A维生素E

B维生素D

C维生素a

D维生素B

1. 关于呼气形式说法正确的是（）

A胸式呼吸以肋间肌活动为主

B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

C腹式呼吸以膈肌运动为主

D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

2. 颈肌包括下列（）

A咀嚼肌

B胸锁乳突肌

C颈阔肌

D斜方肌

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行活动

B进行医学检查

C无需监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？

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