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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：242

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月22日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。

A对

B错

2. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（）

A对

B错

3. 糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。

A对

B错

1. ROM是指人体各( ）的最大活动幅度和范围

A关节囊

B韧带

C关节腔

D关节

2. 营养素中关于蛋白质的描述不太符合的是（）

A蛋白质的组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成

B氨基酸分类为三种

C已知食物中的蛋白质有十三种，氨基酸千变万化的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式

D氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必须氨基酸、条件性必须氨基酸

3. 关于平板卧推的保护哪一个是正确的( )

A靠近练习者的头部

B背部要挺直，不要弓背

C握住练习者的肘关节

D为了稳定双脚前后开立

1. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

2. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（）

A应在特殊性原则指导选择动作

B对于初级训练者安排固定器械

C先功能性动作练习

D最大重量杠铃深蹲

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗阻力训练经验

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 肌腱在人体中的功能？

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