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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1682

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收

A对

B错

2. 身体成份指体内脂肪在身体里所占的比例( )

A对

B错

3. 中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱骨的脊髓，以及分布在体表的躯体神经。（）

A对

B错

1. 运动计划要根据（）严格制定

AFTTI

B运动呼吸

C运动类型

D运动时间

2. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适( )

A跑步机、快走

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展练习

3. 职业型社会体育指导员开展体育指导活动的基本依据是( )

A《中华人民共和国体育法》

B《全民健身条例》

C《社会体育指导员技术等级制度》

D《社会体育指导员国家职业标准》

1. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时推延时间（）

A高温

B潮湿

C日晒

D过度饮食

2. 关于呼气形式说法正确的是（）

A胸式呼吸以肋间肌活动为主

B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

C腹式呼吸以膈肌运动为主

D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

A体适能测试结果

B健康状况的调查

C行为习惯

D生活方式

1. 何为膝关节痛？

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