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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1470

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月5日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

A对

B错

2. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

A对

B错

3. 在开始的5-10分钟准备活动部分可以进行有氧运动和伸展性练习来热身（）

A对

B错

1. 最易消化的葡萄糖属于（）

A单糖

B双糖

C核糖

D多糖

2. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（）

A小强度，短时间

B大强度，长时间的运动

C中强度，短时间的运动

D中强度，长时间的运动

3. 不属于抗阻训练基本原则的是（）。

A特殊性原则

B趣味性原则

C超负荷原则

D渐进性原则

1. 通过周期改变（）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

2. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

A锻炼者的性别

B锻炼者的年龄

C锻炼者的个人喜好

D锻炼者的健康状况

3. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（）

A骨的硬度大

B骨弹性大

C不易骨折

D不易变形

1. 人体胆固醇的来源？

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