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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1434

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 增大步伐是加快行走速度的唯一方法。

A对

B错

2. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨头组成（）

A对

B错

3. 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

A对

B错

1. 下列含碳水化合物最多的食物是（）

A白菜

B橙子

C兔肉

D红薯

2. 柔韧性练习的最佳频率为( )

A每天一次

B一天两次

C每周一次

D每周两次

3. 以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（）

A哑铃侧平举

B哑铃坐姿推举

C杠铃俯身划船

D杠铃硬拉

1. 髂腰肌远固定时，使大腿在髋关节处（）

A髋关节屈

B脊柱屈

C髋关节外旋

D骨盆前倾

2. 既属于单关节又属于单动关节的是（）

A肩关节

B肘关节

C髋关节

D桡尺关节

3. 颈部劳损的人需要注意（）

A限制进行特殊类型活动

B建议医生检查

C高强度训练

D医务监督

1. 保护与帮助运用的原则：

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