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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：266

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行

A对

B错

2. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（）

A对

B错

3. 常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱，低温刺激，代谢废物堆积，疲劳，其他疾病的并发症等（）

A对

B错

1. 俯卧挺身向上时和高位下拉向下时都做向心收缩的是（）

A背阔肌

B竖脊肌

C菱形肌

D腰方肌

2. 下列含碳水化合物最多的食物是（）

A白菜

B橙子

C兔肉

D红薯

3. 在做杠铃弯举动作时，对抗肌为（）

A肱三头肌

B肱二头肌

C肱肌

D旋前圆肌

1. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

A固定自行车

B台阶练习

C游泳

D跳绳

2. 减肥药物通常可分为几类（）

A抑制食欲

B阻止吸收

C能量消耗增大

D减少肌肉合成

3. 健康问卷的内容包括（）

A个人信息

B家族病史

C与健康有关的行为

D与健康有关的态度

1. 健身训练四个基本步骤是？

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