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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1143

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月24日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

A对

B错

2. 当运动强度超过50%VO2max时，糖的分解供能降低（）

A对

B错

3. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

A对

B错

1. 蔬菜中营养素较丰富的是（）

A叶菜类

B根茎类

C瓜茄类

D鲜豆类

2. 柔韧性影响因素中，最不容易改变的是（）

A关节的解剖结构特点

B肌肉与肌腱的伸展性

C皮肤的伸展性

D关节周围软组织的限制

3. 脊柱侧屈时未被牵拉的肌肉是（）

A腹直肌

B竖脊肌

C腹横肌

D髂腰肌

1. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（）

A机体康复程度

B机体损伤的原因

C运动能力

D运动频率

2. 膝关节的韧带中限制胫骨上端前后移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C腓侧副韧带

D前交叉韧带

3. 制定一份科学的运动计划，应该遵循（）原则

A因人而异原则

B有效原则

C安全的原则

D全面性原则

1. 简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？

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