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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：682

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

A对

B错

2. 胸小肌可以使肩胛骨上回旋（）

A对

B错

3. 维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）

A对

B错

1. 一般肌肉延迟性酸痛是多少时间( )

A12小时后

B24小时-48小时

C48小时

D60小时以后

2. 所有人群都可以参加的心肺训练的方法是（）

A持续训练

B间歇训练

C超量恢复

D循环训练

3. 神经细胞又称（）

A肌肉细胞

B神经元

C内感神经

D神经纤维

1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗阻力训练经验

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

3. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些病症候

C潜在风险

D生活方式行为习惯

1. 什么是体适能及其分类？

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