题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月8日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：543

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月8日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

A对

B错

2. 在抗阻力训练中，阻力方向决定着动作选择的正确性（）

A对

B错

3. 心里健康不仅是内心世界的健康，也是一种状态，也是一个过程（）

A对

B错

1. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（）

A蹲姿、伸展腿同侧

B单膝跪姿、伸展腿同侧

C站姿、伸展腿异侧

D单膝跪姿、伸展腿异侧

2. 下列关于运动损伤的处理叙述正确的是（）

A冷敷常用于急性闭合性软组织损伤的后期

B按摩是治疗软组织损伤的重要方法，不会产生副作用

C创口周围可用90%酒精棉球自内向外呈环形消毒

D红外线照射有促进损伤组织修复的作用

3. 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。

A对握

B正握

C反握

D正反握

1. 既属于单关节又属于单动关节的是（）。

A肩关节

B肘关节

C髋关节

D桡尺远侧关节

2. 斜方肌于菱形肌近固定时相同的功能是（）

A上提

B下回旋

C上回旋

D收缩

3. 发展核心肌肉力量的动作是（）

A半仰卧起坐

B站姿杠铃弯举

C卧推

D坐姿提踵

1. 列举健身房训练中几种高危险训练动作？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信