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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：932

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）

A对

B错

2. 改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

A对

B错

3. 充分伸展三角肌就可以改善圆肩问题（）

A对

B错

1. 一个运动神经元和受其支配的肌肉纤维组成的肌肉收缩的最基本单位是（）

A运动系统

B运动环节

C运动单位

D运动个体

2. 运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是( )

A水平屈、伸

B回旋

C屈、伸

D外展、内收

3. 小明15岁，今天运动时的心率为180次/分，大致可以判断他的运动强度。（）

A较大

B无法判断

C较小

D适中

1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无须监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

2. 运动强度的监控一般使用的方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

3. 肥胖与（）有关系

A性别

B年龄

C心理

D个人基础代谢

1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

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