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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：355

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 水是人体必不可少的，在营养素中属于宏量营养素( )

A对

B错

2. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

A对

B错

3. 杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

A对

B错

1. 下列关于运动损伤的处理叙述正确的是（）

A冷敷常用于急性闭合性软组织损伤的后期

B按摩是治疗软组织损伤的重要方法，不会产生副作用

C创口周围可用90%酒精棉球自内向外呈环形消毒

D红外线照射有促进损伤组织修复的作用

2. 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（）

A胸大肌

B三角肌前束

C肱二头肌

D三角肌后束

3. 急性运动损伤最初（）内，肌肉，韧带，骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，骨折等问题。

A24-48小时

B1月

C1周

D72小时

1. 下列情况建议在运动前进行医学检查（）。

A男性，体脂率为35%

B血压值为170/110;

C重度脂肪肝

D每天吸烟20根以上；

2. 限制髋关节过度收展的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗阻力训练经验

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

1. 人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？

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