GI高的食物或者膳食，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大()

食物利用率是指食物进入体内后被机体消化、吸收和利用的程度，常用于整体食物或混合膳食的营养评价。（ ） 高ＧＩ食物特点是，肠胃吸收快，吸收安全，葡萄糖进入血液迅速（） 一般而言GI大于（）为高GI食物，GI （）之间为中GI食物，GI小于（）为低GI食物。 吸收是食物经消化后，其中营养素形成的小分子物质透过消化道进入（）或者（）是过程。 运动后应该尽快补充高GI值食物。 升糖指数(GI值)高的食物容易消化吸收,造成血糖升高,胰岛素也会相应提高,促进脂肪合成。 食物消化后可吸收成分透过消化道、黏膜进入血液的过程叫（） 吸收是食物经消化后，透过消化管黏膜，进入血液和淋巴循环的过程。 通常被定义高GI食物的GI值需要（） GI高表示（） 血糖生成指数用以衡量食物对血糖影响指标，GI高表示（） GI是用来衡量某种食物或者某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标() 选择低GI的食物来代替高GI的食物用来控制血糖，GI值在多少以下我们可以定义为是低GI的食物（） 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 按照升糖高低不同，将食物分为高GI、中GI、低GI食物，其范围描述正确的是（） 食物在胃肠道经过消化之后，主要在哪里进行吸收？（） 食物消化后，可吸收成分透过消化道黏膜进入血液或淋巴液的过程叫（ ） 食物消化后，可吸收成分透过消化道粘膜进入血液或淋巴液的过程叫()   食物脂肪消化吸收后进入血液的主要方式是 食物脂肪消化吸收后进入血液的主要方式是（ ）