中国大学MOOC: 一指禅动作要领沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、 、蓄力于掌，发力于指。

一指禅推法悬腕的弧度约为（） 请简述一指禅推法的动作要领。 一指禅推法的动作要领中包括（） 一指禅推法的动作要领不包括() 下列哪项不是一指禅推法的动作要领（） 以下不是一指禅推法动作要领是（） 中国大学MOOC:"收式动作屈肘叠掌：两掌相叠，女性（）手在内"; 中国大学MOOC: 一指禅推法具有健脾和胃、宽胸理气、( )、舒筋通络等作用 以下不属于一指禅推法动作要领的是 下列哪项不是一指禅推法动作要领的“十字诀” 一指禅推法的操作要领？ 一指禅推法的操作要领？ 中国大学MOOC: Which is the translation of “了如指掌”? 一指禅推法要领之一的紧推是指（） 不属于一指禅推拿要领的是（） 一指禅推法要领，贯穿着一个（）字。 一指禅推法的要领，贯穿一个（）字 中国大学MOOC: 由实转虚的机理是 中国大学MOOC: 肩肘倒立时身体与地面形成___________（角度）度夹角。 中国大学MOOC: 开展“三严三实”专题教育。“三实”是指（ ）。