叙述推拿练功方法中掉尾摇头势的基本动作。

叙述回头望月的练功方法。 叙述仰卧架桥的练功方法。 叙述双手举鼎的练功方法。 叙述轮转辘轳的练功方法。 推拿练功按年代分可分为（）。 掉尾摇头中，俯身推至掌心尽量贴地，昂首抬头，双膝微屈，足不离地。 叙述双手攀足的练功方法。 叙述双手托天的练功方法。 叙述凤凰顺翅的练功方法。 叙述弯肱拔刀的练功方法。 叙述 侧卧外摆的练功方法。 叙述 上翘下钩的练功方法。 叙述飞燕点水的练功方法。 叙述幼鸟受食的练功方法。 叙述颈项侧弯的练功方法。 叙述白鹤转膝的练功方法 叙述蹬空增力的练功方法。 推拿练功强度的安排应由小到大。 推拿练功强度的安排应由小到大。 叙述转腰推碑的练功方法。