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在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈测试将运动心率确定在VT2?()
单选题
在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈测试将运动心率确定在VT2?()
A. 1期
B. 2期
C. 3期
D. 4期
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在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈试验将运动心率确定在VT2?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
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在ACEIFT模式训练的哪一阶段时,客户的心肺训练强度可通过第二通气阈测试将运动心率确定在VT2?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
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在ACEIFT模式下的心肺训练的哪一期应将2区低强度的训练引入客户的运动方案中?()
A.1期 B.2期 C.3期 D.4期
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单选题
根据ACEIFT模型,心肺训练的第四阶段是什么?()
A.无氧爆发力训练 B.无氧耐力训练 C.有氧效率训练 D.有氧基础训练
答案
单选题
下列哪一项是处于心肺训练第一阶段的客户可以进行的运动?()
A.5个30秒的间隔冲刺 B.跑20分钟 C.慢跑30分钟 D.20分钟的快步行走
答案
单选题
除哪项以外,其他选项均为ACEIFT心肺训练阶段?()
A.无氧爆发力训练 B.有氧频率训练 C.无氧耐力训练 D.有氧效率训练
答案
单选题
按照ACEIFT训练模式开展功能性动作训练与抗阻训练,请问在哪个训练阶段的训练重点是将外加阻力融入功能性动作模式中?()
A.稳定性与灵活性训练 B.动作训练 C.负荷训练 D.运动成绩训练
答案
单选题
第一阶段手法技能训练应是
A.单种手法人体操作练习 B.米袋练习 C.人体各部操作常规综合练习 D.流派手法人体操作常规练习 E.单种手法人体操作练习
答案
单选题
下列哪个客户应该进入心肺训练中的第3阶段无氧耐力训练?()
A.Angie上周开始她的计划,并希望建立心肺耐力 B.Michael有一个与无氧耐力相关的目标,他已经在第2阶段训练了一个月 C.ndrew已经在第2阶段训练了两个月。他的减肥目标已经完成了一半 D.Jm处于第1阶段,现在可以进行25分钟稳定的有氧运动
答案
单选题
在ACEIFT模型的无氧力量训练阶段的客户通常有与__相关的目标()
A.在较长的耐力项目中采取短时间高强度的运动项目 B.短时间、高强度、需要爆发力但耐力少的运动项目 C.需要极大耐力的长时间、中等强度的运动项目 D.几乎恒定速度和强度的长时间运动项目
答案
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