单选题

阅读以下材料,回答 132~135 题:晓颖是小学三年级的学生,父母对其要求很高,希望她每次考试都可以拿到第一名,因此晓颖从小就认为做事应该尽善尽美,绝不容许有任何差错。平时一旦出现失误,就会极度自责,并且随着下一次考试临近,心情极度紧张。有时会在考试中无法集中注意力,知觉范围狭窄,出现慌乱,无法发挥正常水平。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种情绪。133.张老师这种心理辅导方法属于()

A. 强化法
B. 系统脱敏法
C. 消退法
D. 合理情绪疗法

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