李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。
关于战士出现“呼吸困难、肚子痛”等现象，下列表述不正确的是（?????）。
A. 可用鼓励的语言激励坚持下去
B. 可能是因训练水平低，属正常现象
C. 可通过调整呼吸、降低速度来缓解
D. 因肌肉功能“惰性”所致
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李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。李参谋采用的训练方法应重点发展（ ）。
A.磷酸原供能系统 B.糖酵解供能系统 C.有氧氧化供能系统 D.以上三者要均衡发展
答案
李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。李参谋运用心率指标进行强度监测时，当出现（?????）时，需要调整训练。
A.极限负荷不变，最大心率下降，心率恢复不变 B.极限负荷提高，最大心率增加，心率恢复不变 C.极限负荷下降，最大心率不变或升高，心率恢复时间延长 D.相同强度的亚极限负荷，运动中心率下降，运动后心率恢复加快
答案
李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。为解决训练后疲劳问题，可采用的运动性恢复手段是（ ）。
A.改善伙食 B.热水泡脚 C.训练后按摩放松 D.积极性休息
答案
李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现:部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象。李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果。关于战士出现“呼吸困难、肚子痛”等现象，下列表述不正确的是（?????）。
A.可用鼓励的语言激励坚持下去 B.可能是因训练水平低，属正常现象 C.可通过调整呼吸、降低速度来缓解 D.因肌肉功能“惰性”所致
答案
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