完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心理倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。
这段文字意在说明：

高效利用有限资源是一种不切实际的想法。 绩效目标定得太高不切实际，最合适的方法是（） 欣赏不切实际、原则，缺乏横向和纵向比较，可导致孩子（） 头脑风暴中,队员可以提出天马行空不切实际的想法 叶圣陶先生认为“瓶子观点”不切实际，教学的目的应该是（） 脱离成本谈质量或脱离质量谈成本都是不切实际的。 《天朝田亩制度》提出的社会理想具有不切实际的空想性质 “经济人”假设一般包含的不切实际的特征包括()。 大跃进的主要特征是盲目追求不切实际的高指标（） 幻想是一种不切实际、不能实现的想象，不宜提倡。（） 职业生涯规划是对个人职业前途不切实际的幻想。 爱国需要情感的基础与理性的认识,但行动可以不切实际些。 爱国需要情感的基础与理性的认识,但行动可以不切实际些（） 以下哪些选项属于对脱贫攻坚提出的不切实际的目标? 下列提高建筑外围护结构节能效果的措施中，哪项不切实际（） 管理者调整不切实际的目标和计划，以适应环境，是控制措施中的（） 在阅读时，那些冗长、不切实际的文章信息，也要认真仔细阅读（） 《天朝田亩制度》没有超出农民小生产者的狭隘眼界，具有不切实际的空想性质（） 根据霍尼的理论，在______的控制下，个体会产生很多不切实际的期望。 要杜绝传销的危害,就要学会拒绝亲戚或同学的不切实际的吹嘘和诱惑