合理膳食、均衡营养指多吃含优质蛋白、脂肪、维生素多的食品（）

七大营养素分别为糖、蛋白质、脂肪、水、膳食纤维、维生素、矿物质 三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪，甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现（） 大米的胚含蛋白质、维生素B和维生素E、脂肪、糖和酶（） 富含优质蛋白质、维生素A、维生素B 牛奶营养成分齐全，含有优质蛋白质，易被人体吸收的脂肪，人体必需的维生素 富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B和钙、铁等无机盐和微量元素（）。 （）食品具有蛋白质含量丰富、低脂肪、含多种维生素和矿物质的特点 食品具有蛋白质含量丰富，低脂肪，含多种维生素和矿物质的特点，调味（） 儿童复合维生素咀嚼片多种维生素和矿物质的合理搭配，能使（）、（） 的营养均衡。 富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2和钙、铁等无机盐和微量元素（）。 富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素的食品是（　　）。 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质（） 六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（） 富含优质蛋白质、维生素A、维生素B、以及大量的钙（）。 干酪含丰富的蛋白质、脂肪、钙、硫及多种维生素（） 谷皮由纤维素和半纤维素组成，含多种维生素和矿物质；糊粉层含蛋白质、脂肪和维生素B（） 儿童复合维生素咀嚼片按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》（DRIs）标准和（）科学设计配方和用量。儿童复合维生素咀嚼片严格遵照维生素和矿物质（）比例，营养全面、均衡补充。 动物性食物包括（）、（）、（）和奶类，是人体优质蛋白、脂肪、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的主要来源 碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是人体所需的七大营养素（） 碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是人体所需的七大营养素