单选：体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率（） 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼 体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（） 规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟（） 规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟（） 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？ 制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。 制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素（） 适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率 体育锻炼的运动量应掌握在（）。 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（） 体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体,因此体力劳动也属于体育锻炼 体育锻炼、体育教学、运动训练和运动竞技是实现体育目的、目标的（　　） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 通过体育锻炼后感到舒展有力是定期体育锻炼的强化因素（） 一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响（） 哪些人不宜进行高强度体育锻炼（）