维他命C属于水溶性维他命，最佳的服用方法是（）。

维他命C可以美白肌肤，适合（）肌肤问题的人，维他命C可以促进胶原蛋白的形成，故（）体质的人可以长期补充。 一支香烟可以耗损（）维他命C。 维他命C可以促进淋巴细胞的增殖，故有（）功效，适合经常感冒的人群，维他命C可以促进铁的吸收，预防（）贫血。 维生素AD软胶囊不仅含有维他命D，还含有维他命（）。 维他命B族中的叶酸，B12可以预防（）贫血，维他命B族 "维他命B1缺乏导致（）病 。 被称为“神经维他命”的是() 维他命E可以保胎，适合习惯性（），维他命E可以稳定红细胞膜，预防（）贫血。 维他命B族可以促进消化吸收，故可以预防（），维他命B族预防（），唇炎，口角炎。 维他命B族可以营养神经，故对于头痛，（）失眠的人群有帮助，维他命B族 "维他命B族促进葡萄糖代谢，辅助降糖，故对于（）病有帮助 维他命对人体增高的作用。 抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）会致癌，尽早戒烟才是健康的做法（） 抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）会致癌，尽早戒烟才是健康的做法（） 维他命B族可以营养神经，故可以（），故B3，B5，又称为“困难维他命，维他命B族可以促进脂肪和糖类的新陈代谢，故可以（），有利于塑身。 红牛维他命饮料有限公司成立于（） 维他命E不但可以保养卵巢，还可以提高精子活力，故可以预防（），维他命E可以减少（）药物对于人体的不良反应。 维他命D3可以通过紫外线照射在裸露皮肤上合成，主要是皮肤中含有（）可以转化为维他命D 。 多维元素片含有（）矿物质，帮助抗衰老，排铅等双重功效，多种维他命含有丰富的维他命B族，可以促进消化（），增强体质。 要了解维生素AD竞品之间的对比，就应该知道成分单位之间的换算，如维他命A，1Ug相当于（）IU维他命A。 卖家可以在wish平台销售维他命和营养补充剂。 中国居民膳食推荐量中规定：成人维他命C的RNIS(推荐摄入量）为（）毫克，UL为（）毫克。