单选题

(  )相当于最大心率的60%~75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3~5.9METs,相当于最大耗氧量的40%~60%。

A. 低强度运动
B. 中强度运动
C. 高强度运动
D. 极高强度运动
E. 中高强度运动

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单选题
相当于最大心率的60%-75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3-5.9MET,相当于最大耗氧量的40%-60%()
A.低强度运动 B.中强度运动 C.高强度运动 D.极高强度运动 E.中高强度运动
答案
单选题
(  )相当于最大心率的60%~75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3~5.9METs,相当于最大耗氧量的40%~60%。
A.低强度运动 B.中强度运动 C.高强度运动 D.极高强度运动 E.中高强度运动
答案
主观题
中国大学MOOC: 当心率在( )或以上最大心率时,相当于大强度运动。
答案
单选题
中等运动强度的运动心率控制在次/min范围,个体的靶心率(THR)为最大心率的左右,相当于人体最大吸氧量的为宜()
A.120-150; 60-80%; 60-70% B.120-150; 60-85%; 60-65% C.120-150; 60-85%; 60-70% D.120-140; 60-85%; 60-70%
答案
主观题
中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜
答案
单选题
肌收缩强度相当于最大收缩强度的40%时,运动单位募集率()
A.较低 B.较高 C.与90%最大收缩强度一致 D.先高后低 E.无法确定
答案
主观题
呼吸比较急促时的运动心率相当于()次/分,为中等强度偏上的运动。
答案
单选题
最大代谢当量10MET相当于()。
A.残疾 B.日常生活受限 C.正常健康水平 D.有氧运动员水平 E.高水平运动员
答案
判断题
运动强度相当于最大吸氧量的50%—55%的强度,有利于脂肪氧化。
答案
单选题
中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是()。
A.5~6 B.7~8 C.9~10 D.11~12
答案
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