A.有氧代谢有氧代谢时,充分氧化1个分子葡萄糖,能产生36个ATP(能量单位)的能量; B.有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。 C.无氧代谢时,1个分子的葡萄糖仅产生2个ATR在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不随过呼吸排除。 D.无氧代谢产生的酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”,会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心律失常,严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。 E.无氧运动后,人总会疲惫不堪,肌肉疼痛要持续几天才能消失。