单选题

在热天户外运动,下面哪个饮水建议正确?()

A. 每10~15分钟饮水2~4盎司
B. 每10~20分钟饮水7~10盎司
C. 运动前30分钟,饮水32盎司
D. 运动中,每减轻1盎司体重,需要补水2盎司

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