简述情绪调节的方法。

采用“心里换位”的方法调节情绪，属于情绪调节的合理宣泄法。 在情绪调节的过程中,哪个调节的方法不适用于情绪的调节()。 情绪调节常用的方法有（）。 调节情绪的具体方法（） 情绪调节的方法有哪些 调节情绪的方法有哪些? 下面哪些方法可以调节情绪？（） 简要列举情绪情感的调节方法。 调节游客情绪的主要方法有（） 调节情绪的理智控制方法有， 能够调节情绪的方法的有：（ ? ? ?）。 调节和控制情绪的方法（） （）属于情绪调节中的宣泄方法 以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节( )。 简述理性－情绪辅导方法。 调节游客情绪，消除其消极情绪的方法主要有（） 下列调节情绪的方法中，属于情绪升华法的是（） 简述教师如何帮助学生调节自己的情绪。 简述理性一情绪辅导方法。 调节游客情绪的方法有哪几种？