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中国大学MOOC: 在每次训练前让身体靠墙站立20-30厘米,要求脚跟、背部触及墙,身体其余部分不能触墙。以此作为每天的训练内容之一,持之以恒,打好形态训练的基础。
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中国大学MOOC: 在每次训练前让身体靠墙站立20-30厘米,要求脚跟、背部触及墙,身体其余部分不能触墙。以此作为每天的训练内容之一,持之以恒,打好形态训练的基础。
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