试述竖脊肌的起止点、功能与力量练习方法

侧卧屈体练习也能够锻炼到竖脊肌（ ） 俯卧双腿上抬练习时，竖脊肌做等长收缩（ ） 仰卧起坐可发展躯干的竖脊肌的力量 竖脊肌（）。 竖脊肌 ( ) 竖脊肌 关于竖脊肌功能描述不正确的是（） 以下不属于竖脊肌的功能是（） 竖脊肌其主要功能是弯曲头部。 竖脊肌其主要功能是弯曲头部。 竖脊肌其主要功能是弯曲头部（） 下肢肌群力量练习有种练习方法（） 竖脊肌的对抗肌是（）。 腹背肌群力量练习有（）种练习方法。 上肢肌群力量练习有（）种练习方法。 在做硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中肌肉的收缩形式是（） 在做硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中，肌肉的收缩形式是( ) 在硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中肌肉是收缩形式是（ ） 竖脊肌为（ ）后方的长肌。 竖脊肌为（ ）后方的长肌。