怎样才能达到步行的活动量

中国居民膳食指南中，建议成年人每天累计的身体活动量相当于步行 通过销售、增员活动量管理了解营销员是否有足够且有效的活动量，从而使营销队伍活动量管理工作（） 论述提升系统的信号与通信怎样才能达到完好标准？ 一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的（）；一定时间内的活动量可以（），不同类型身体活动的活动量也可以（）。 为控制成年肥胖者的体重，每天活动量至少应达到（）。 身体活动量，通常用（　　）表示。 公务员怎样才能使自己的心胸达到豁达的境界（） 怎样才能火海逃生？ 怎样才能学好射击？（） 怎样才能火海逃生 怎样才能知足？ 怎样才能获取金币（） 在户外活动时说活动量过大，超过婴幼儿身体的负荷会…………；活动量过小，………… 幼儿基础代谢旺盛活动量（）。 怎样才能使语言准确？ 怎样才能延缓心理衰老？ 怎样才能见到法？ 怎样才能做到无我？ 怎样才能了悟真理实相？ 怎样才能实现中国梦（）