基本的格斗实战姿势要求两脚站立在一条线上，而且两腿膝盖弹性微屈，以便于快速启动进攻、防守和转移。

跨立动作要领：左脚（）跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间； 腹前握指式站姿要求站立时两脚跟靠拢、两脚尖自然分开、两腿、两膝并严、挺直、双手自然交义、叠放于(? )前。 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。 男士坐姿规范要求：上身挺直，两腿分开，不超肩宽，两脚平行 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间（） 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间（） 左腿前伸，全脚着地，右小腿屈回，脚掌着地，大腿紧靠，两脚前后在一条线上，这是女士的（）坐姿。 散打的实战姿势中两脚开立应与（）同宽。 蝶泳打水时,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,两腿的动作应同时进行,否则即为犯规。 散打实战姿势中身体的重心应该放在两腿之间。 美发师的正确坐姿是上体保持站立时的姿态，两脚略分开或两腿略向前伸出（） 标准站姿要求，脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立（） 站立式起跑姿势，两脚着地的部位是？ 齐步行进时，两脚内侧行进在一条直线上（） 采用正确的坐姿时，两脚前后略分开或两腿向前()。 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（） 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（） 标准站姿是脚跟并拢，脚呈“H”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度：男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。（）