从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到毎周()kcal,肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐毎周()天,毎次()分钟。
A. 1500—2000kcal2—3天 15—20分钟
B. 1500—2000kcal1—2天 15—20分钟
C. 1500—1800kcal2—3天 15—18分钟
D. 1500—1800kcal1—2天 15—18分钟
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