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运动干预中选择靶心率时,不正确的说法是()。
单选题
运动干预中选择靶心率时,不正确的说法是()。
A. 高血压
B. 计算靶心率的简便方法是:靶心率=(170-年龄)~(180-年龄)
C. 对年老体弱者,按照上述方法算出靶心率后,应再乘以保险系数0.9
D. 确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”
E. 高血压
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单选题
运动干预中选择靶心率时,不正确的说法是()。
A.高血压 B.计算靶心率的简便方法是:靶心率=(170-年龄)~(180-年龄) C.对年老体弱者,按照上述方法算出靶心率后,应再乘以保险系数0.9 D.确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表” E.高血压
答案
单选题
靶心率是判断有氧运动强度的重要指标,以下不正确的说法是()。
A.靶心率范围因人而异 B.即使同一个人,不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用 C.运动时需要循序渐进和量力而行,不宜单纯追求靶心率指标 D.为了效果好,运动时无论遇到什么情况,均要坚持达到预定的靶心率目标 E.在身体条件允许时,运动中越接近靶心率的上限,健身效果越好
答案
单选题
运动干预的定义,不正确的说法是()。
A.运动干预是提倡运用体育运动的方法辅助疾病治疗 B.运动干预包括被动运动干预和主动运动干预 C.被动运动干预适用于因疾病或创伤暂时丧失肢体活动能力的人 D.主动运动干预指具备活动能力的患者,参加一定形式的体育锻炼 E.高血压
答案
单选题
关于运动干预中的有氧运动,不正确的说法是()。
A.生活中做各种事,如走路 B.生活中做的各种事情,只能叫有氧活动,而非运动,它的健身效果有限 C.运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率 D.运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间 E.运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多,所以强度更大
答案
主观题
对于运动量的大小,可以通过定量的计算方法即靶心率法,下列关于靶心率法说法正确的是:
答案
单选题
运动干预的依据,以下不正确的说法是()。
A.适当的体育运动有助于增强机体的适应能力和体质 B.运动过量,反而会加重病情或可能诱发一些潜在性疾病 C.适当的体育运动有利于缓解人体紧张情绪 D.适当的体育运动有助于稳定病情,使健康水平和生活质量得以提高 E.运动干预比吃药的效果好多了
答案
单选题
运动干预的原则,以下不正确的说法是()。
A.趣味性与理性相结合 B.遵循“1141运动要领” C.经常组织体育比赛,发奖品,调动大家的积极性 D.制定个体化的运动处方 E.循序渐进
答案
单选题
运动时选择环境,以下不正确的说法是()。
A.应该尽量走进大自然,到户外运动 B.到绿树丛中或楼宇间的花园 C.到江河湖海之滨 D.无论气候条件好坏,最好都走出家门 E.当气候条件恶劣时,最好别出去,可以留在自己家的晾台上坚持运动
答案
单选题
运动干预中对运动时间的要求,以下不正确的说法是()。
A.每次运动都要安排一点准备活动时间 B.为更有益于提高心肺功能,每次运动应该持续10分钟以上 C.如果想减肥,每次运动最好在45分钟以上 D.每次运动都要安排一点整理放松活动的时间 E.不用考虑那么多,随心所欲就行了
答案
单选题
运动干预的定位和预期,以下不正确的说法是()。
A.运动干预只能作为慢性病治疗的辅助手段,而不能替代药物治疗 B.社区医师,应该在慢性病治疗的运动干预进程中起主导作用 C.科学 D.提倡运动干预是因为它能够替代慢性病人的药物治疗 E.运动干预在缓解病情,减少用药,提升生活质量方面有积极的作用
答案
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