简述膳食纤维对人体健康的有利作用。

膳食纤维对（）作用不明显 膳食纤维对作用最不明显 简述膳食纤维的定义及增加膳食纤维的途径 膳食纤维对便秘、血脂异常、糖尿病等疾病具有预防作用,并有益于肠道健康。( ) 不可溶性膳食纤维人体不能吸收和利用，因此对人体有益的只是可溶性食纤维。 食物纤维对人体健康有哪些好处？ 哪种锅炒菜对人体健康最有利（） 膳食纤维的营养价值以及对人体的影响是什么？ 膳食纤维的作用 膳食纤维是植物的不可食部分，不能被人体小肠消化吸收，对人体无益处。（） 膳食纤维是植物的不可食部分，不能被人体小肠消化吸收，对人体无益处。（ ） 膳食纤维是植物的不可食部分，不能被人体小肠消化吸收，对人体无益处。（）   膳食纤维在人体内具有重要的生理功能，有利于预防癌症、糖尿病和肥胖病，因此，在膳食中应该（）。 下面几种典型膳食类型，哪一种对健康最有利（） 人体每日摄入膳食纤维的适宜量为（） 人体每日摄入膳食纤维的适宜量为（） 人体每日摄入膳食纤维的适宜量为（） 水不溶性膳食纤维指不被人体消化酶所消化且溶于热水的膳食纤维。 膳食纤维的作用有（） 膳食纤维的作用包括