要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）
A. 要下定决心在生活中作出改变
B. 为行为改变制定一个或者数个具体的目标
C. 为达成目标不给自己留太多选择余地
D. 经常性检查评估行为改变的进程
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要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）
A.要下定决心在生活中作出改变 B.为行为改变制定一个或者数个具体的目标 C.为达成目标不给自己留太多选择余地 D.经常性检查评估行为改变的进程
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