补维生素A，多吃什么颜色的水果？怎样吃？

补充维生素C，建议食用新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜存放越久，维生素C流失越多。 母乳喂养的母亲应适当补充维生素K，多吃蔬菜水果，避免发生新生儿或婴儿发生维生素K缺乏性出血性疾病。 母乳喂养的母亲应适当补充维生素K，多吃蔬菜水果，避免发生新生儿或婴儿发生维生素K缺乏性出血性疾病（） 多吃富含维生素C的绿色蔬菜和水果有利于植物性食品中铁的吸收（） 维生素B12为什么颜色的结晶（）。 对一个健康人来说，每日吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜即可满足人体每天对维生素C的需要。 补充维生素A最好的方法是多吃胡萝卜 患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃什么水果（） 鲍林的观点是维生素C也不能多吃 下列含维生素C的水果是（） 蔬菜水果可供多种维生素，除了（） 含丰富维生素C的水果是（）。 以下哪种水果富含维生素C最高：（） 下列哪种水果维生素C含量最高（） 水果中维生素C含量最高的（） 疲劳时吃维生素的作用。 复合维生素应在早饭后吃（） 复合维生素应在早饭后吃（） 在蔬菜水果中，维生素含量最丰富的是维生素C和胡萝卜素（） （）水果的维生素C是苹果的10倍，其维生素A是苹果的50倍。