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间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者,负荷强度应控制在本人最大强度的
主观题
间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者,负荷强度应控制在本人最大强度的
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主观题
间歇练习法中对于体质和健身基础均较差的练习者,负荷强度应控制在本人最大强度的
答案
单选题
间歇练习法中,健身者有较好的体质和体育锻炼基础,又是青年人。则负荷强度达到本人最大强度的()为宜
A.50%-60% B.60%-70% C.70-80% D.80-90%
答案
单选题
任何练习方法都含有一定的(),相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷,这是健身强体的先决条件。
A.数量 B.强度 C.体能 D.数量与强度
答案
判断题
游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法。()
答案
判断题
采用间歇练习法时,不必严格規定两次练习之间的间歇时间,可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。
答案
判断题
采用间歇练习法时,不必严格規定两次练习之间的间歇时间,可根据练习者的主管感受来开始第二次练习()
答案
主观题
常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____
答案
判断题
技巧练习中,练习者做向前动作时,保护帮助者应站位于练习者的后侧方。
答案
判断题
在连续重复练习法中,采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习()
答案
主观题
练习平衡体式要求练习者()
答案
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练习者做手倒立时保护应站在练习者的()方
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健身健美操属于有氧运动,主要锻炼练习者的心肺功能()
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健身健美操运动主要影响练习者( )身体系统的功能。
练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。
自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。
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为激发练习者的练习兴趣,并减少练习单调通常采用()
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练习数量的安排要符合练习者的身体条件和()的实际。
练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么?
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练习者做侧手翻时保护者应站在练习者()的位置进行保护与帮助
练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么?
体操组合动作练习中,保护者的步伐要随练习者的运动方向移动。
做手倒立前滚翻时,保护者应站在练习者侧,稍偏前方,双手扶练习者腰部
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