一个强度、频率和持续时间都是中等状态的锻炼计划，与一次性锻炼对减轻焦虑和紧张的效果是一样的。

一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。 一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上（） 爆破振动强度、频率和持续时间是爆破地震效应的主要指标。() 一个完整的运动处方应包括（）、（），运动持续时间，运动频率、运动治疗的注意事项 有氧运动强度低、持续时间长；无氧运动强度高、频率高 以不同的强度、速度、持续时间和外部表现，可把情绪状态分为（　　） 一次给药降血糖作用持续时间最长的药物是（） 一次给药降血糖作用持续时间最长的药物是（） 一个持续时间为0的活动也叫（） 某研究人员开展多环芳烃危险度评价的工作。其中一个步骤是估计人群对某化学物暴露的强度、频率和持续时间。这属于 一个人如果想提高特定体能和实现目标,就必须从事有频度、 强度和持续时间要求的 一次吸痰持续时间最长为多少？再次操作间隔多长时间？ 一次吸痰持续时间最长为多少？再次操作间隔多长时间 （）是抗战时期规模最大、持续时间最长的一次战役。 ()是抗战时期规模最大、持续时间最长的一次战役。 水灭火瓶按压一次可持续时间为9-12秒（） 局部放电试验持续时间与试验频率无关（） 老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（） 流水节拍是一个施工过程在一个施工段上的持续时间。() 闪光持续时间是指闪光灯每一次从亮起到熄灭的时间