简述良好的体能训练的意义。

体能训练包括 结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求 在GSSC体能训练体系中，体能意指（） 在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（） 竞技体能训练要素有（） 体能训练的特点包括：（） 体能训练的要求包括：（） 如何组织日常体能训练（） 开展警察体能训练能够（） 灭火救援体能训练除正课时间外，还应在（）时，安排一定的体能训练。 体能训练的特点包括：（　） 体能训练的要求包括：（） 灭火救援体能训练具有（）特点。 跳远的专项体能训练有 灭火救援体能训练具有特点（） 定向运动专项体能训练包括（） 体能训练的主要内容是技术训练。() 灭火救援体能训练的要求是（）。 体能训练有哪些注意事项？ 体能训练的实施步骤是什么？