因疫情管控，自己感到空虚、无聊该怎么办？（）
A. 钻研一件事情，如学习一项技能、看一本好书
B. 寻求一下支持，与家人或朋友多沟通交流，帮助自己克服疫情带来的困扰
C. 总结一下过去，将工作和生活中的经验和教训总结出来
D. 规划一下未来，为后疫情时代厚积薄发
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因疫情管控，自己感到空虚、无聊该怎么办？（）
A.钻研一件事情，如学习一项技能、看一本好书 B.寻求一下支持，与家人或朋友多沟通交流，帮助自己克服疫情带来的困扰 C.总结一下过去，将工作和生活中的经验和教训总结出来 D.规划一下未来，为后疫情时代厚积薄发
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疫情的相关信息看多了感到恐慌时该怎么办（）
A.制定一个健康积极的生活规律，充实自己的生活 B.控制信息摄入量，筛除负能量信息 C.找到让你感到安全的人或空间 D.其他三项都正确
答案
疫情期间自己出现发热、咳嗽等症状该怎么办（）
A.若是在学校发现自己发热或咳嗽，请立即向老师和医务室医生报告 B.在家则应及时告知爸爸妈妈，请他们帮忙协助求治 C.一定要记得戴上口罩，避免与其他人靠得太近 D.尽快到指定医院就医，排查感染传染病的可能
答案
当你感到烦燥不安或空虚无聊、自责自罪、无助无望等抑郁及焦虑情绪问题，可以怎么做（）
A.（1）打球、散步等运动 B.（2）找同学、好朋友、学校的心理咨询师、父母、你信任的大人寻求帮助 C.（3）找人聊天、听音乐、画画、吃零食等能让自己开心的事 D.（4）以上几点都是
答案
自己被居家隔离了，该怎么办？（）
A.保持习惯: 按时就寝和起床，投入地干件事 B.保持关怀:关怀他人是有效减轻焦虑和提升自尊及幸福感的重要方式 C.保持沟通:不管是与他人的倾诉,还是通过写日记与自己对话，都会很有帮助 D.保持理性:谣言和耸人听闻的消息都是信心的隐形杀手，要提高警惕
答案
当发现自己被校园贷了该怎么办？（）
A.立即报警或向公安保卫人员报告 B.马上联系父母家人，告知真实情况 C.及时与学校管理人员取得联系 D.跟对方协商，私下解决
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服务对象感到身体不适，怎么办？
答案
如果怀疑自己感染了新冠病毒，该怎么办（）
A.继续带病坚持上班 B.赶紧逃离至其他无病毒地区 C.主动佩戴口罩到就近指定医院就医 D.拒绝就医，忍一忍就好了
答案
在水中感到体力不支时怎么办（）。
A.抱住身边的漂浮物或树木 B.会游泳的人可仰卧在水面随波漂流 C.会游泳的人可采用自由泳的方式向前游 D.会游泳的人可采用蝶泳的方式向前游
答案
在水中感到体力不支时怎么办（）
A.抱住身边的漂浮物或树木 B.会游泳的人可仰卧在水面随波逐流 C.会游泳的人可采用自由泳的方式向前游 D.会游泳的人可采取蝶泳的方式向前游
答案
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