一名会员今天训练的目标肌肉是背阔肌，要间隔几天可以再次训练背阔肌（ ）
A. 1-2天
B. 2-3天
C. 3-4天
D. 4天以上
查看答案
相关试题
换一换
一名会员今天训练的目标肌肉是背阔肌，要间隔几天可以再次训练背阔肌（ ）
A.1-2天 B.2-3天 C.3-4天 D.4天以上
答案
一名会员今天训练的目标肌肉是背阔肌，要间隔几天可以再次训练（ ）
A.1-2天 B.2-3天 C.3-4天 D.4天
答案
目标肌肉为背阔肌的抗阻运动是（ ）
A.哑铃推举 B.仰卧起坐 C.双杠臂屈 D.颈前下拉
答案
背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
答案
背阔肌能够使肩胛骨后缩，所以在进行背阔肌抗阻力训练时要保证肩胛骨充分后缩。
答案
因为有一部分背阔肌附着在肩胛骨是哪个，所以在进行背阔肌的抗阻训练时要收紧肩胛骨（ ）
答案
引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌（）
答案
在练习背阔肌的训练中，我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是（ ）
A.高位下拉 B.哑铃俯身臂屈伸 C.颈后下拉 D.杠铃划船
答案
不是每一个动作都只练一块肌肉，比如高位下拉可以锻炼到胸大肌和背阔肌（ ）
答案
在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作
答案
热门试题
侧平举的目标肌肉有哪些？1.背阔肌2.菱形肌3.三角肌3.斜方肌（）
抗组训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）
抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）
背阔肌（）。
背阔肌
背阔肌()。
背阔肌起点是（）
背阔肌止于（）
背阔肌可使
伸展背阔肌就可以改善圆肩（ ）
支配背阔肌的神经是（）
支配背阔肌的神经是
支配背阔肌的神经是
有关背阔肌、正确的是( )。
背阔肌可使肱骨（ ）
背阔肌可使肱骨（ ）
背阔肌可使肱骨（）。
背阔肌可使肱骨( )。
根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增大背阔肌的肌肉体积（）
中国大学MOOC: 重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌、（）、小圆肌和冈上肌。
使用微信扫一扫登录
