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对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
单选题
对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
A. 100;50
B. 130;75
C. 150;75
D. 180;80
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单选题
推荐普通成人每周至少完成大肌肉群参与的中等强度有氧活动( )。
A.50分钟 B.90分钟 C.100分钟 D.150分钟 E.200分钟
答案
单选题
对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
A.100;50 B.130;75 C.150;75 D.180;80
答案
单选题
对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少()分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合
A.100:50 B.130;75 C.150;75
答案
主观题
每周至少进行天中等
答案
主观题
根据《中国居民膳食指南》的核心推荐二,每周至少进行( )天中等强度身体活动
答案
多选题
对于普通成人,每周推荐的运动量是( )
A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E.日常生活少静多动
答案
单选题
坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上()
A.正确 B.错误
答案
主观题
《中国居民膳食指南》建议,坚持日常身体活动,每周至少进行()天中等强度身体活动,累计()分钟以上
答案
单选题
老年人每周应完成至少()分钟的中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
答案
单选题
世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是:每周至少()分钟的中等强度有氧身体活动,或者每周至少()分钟的较高强度有氧身体活动,或中等和较高强度两种活动相当量的组合
A.60,75 B.150,150 C.150,75 D.120,60
答案
热门试题
中等强度的有氧运动至少需要每周()分钟
对于我们来说,每周至少做()次有氧训练最好
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