青少年的合理膳食原则是（）
A. 多吃谷类，供给充足的能量
B. 保证足量的鱼
C. 平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食
D. 少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒
E. 控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
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青少年的合理膳食原则是
A.多吃谷类，供给充足的能量 B.禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C.平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 D.少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒 E.控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
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青少年的合理膳食原则是（）
A.多吃谷类，供给充足的能量 B.保证足量的鱼 C.平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 D.少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒 E.控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
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老人合理膳食的原则是（）
A.多吃蔬菜、水果 B.减少食量，不做任何体力活动 C.多盐，少量补水 D.食物不需多样化
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老人合理膳食的原则是（）
A.多吃蔬菜、水果 B.减少食量，不做任何体力活动 C.多盐，少量补水 D.食物不需多样化 E.多糖，少量补水
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