疲劳时应保持心情舒畅，开朗乐观，生活有规律，加强体育锻炼，饮食宜暴饮暴食

规律的体育锻炼是指什么 规律的体育锻炼是指什么 在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。 运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。 如果人的身体健壮，心情舒畅，熟睡（）小时即能消除疲劳，使精神和体力得到很好的恢复。 39.锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映（3.0分） 加强体育锻炼有助于预防近视（） 看到无边无际的大海觉得心情舒畅属于（）。 喜能使（）通利，心情舒畅，气达志和。 出租汽车驾驶员驾驶车辆时保持心情舒畅、平心静气，有助于安全行车。 为什么体育锻炼更需要加强营养？ 锻炼心理学具体研究内容包括: 体育锻炼坚持性|体育锻炼对心理健康的影响|体育锻炼成瘾|参与体育锻炼的动 制定体育锻炼方案时应遵循（）等原则 运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼 ①爬山②约伴同行③准备必备工具③登上山顶⑤心情舒畅 体育锻炼的方法有： 体育锻炼有什么好处 体育锻炼有什么好处