粗细搭配有利于合理摄取营养素（）

有利于人体生长发育的营养素有哪些？并说出其中三种营养素在人体中有哪些主要作用？ 耐力运动需要体内有充足的糖原储备，有利于增加糖原储备的营养素是（） 合理营养就是提供有利于人体健康的（）。 下列哪些营养素有利于皮肤健康，建立良好的皮肤屏障（） 下列哪些营养素有利于皮肤健康，建立良好的皮肤屏障（） 合理的营养就是要提供有利于人体健康的（）。 合理的营养就是提供有利于人体健康的平衡膳食。 菠菜与豆腐一同烹调，有利于营养的合理吸收。 参照食物“平衡膳食宝塔”设计食谱，有利于人们均衡摄取营养物质。请分析几位同学设计的午餐食谱中最合理的是（） 机体摄取、消化、和利用营养素的整个过程称为营养（） （）原料、辅料的合理搭配是以保证所制产品营养素的全面为首要考虑。 合理作息有利于（） 食物多样需要做到巧妙搭配，保持人体营养，主要体现在粗细搭配；荤素搭配；色彩搭配（） 按劳分配有利于实现公平但常导致生产效率低下，按生产要素分配有利于提高效率但会造成收人差距扩大（） 举例说明合理选择与搭配食物原料可以促进原料中营养素的消化与吸收 合理的厂址选择有利于（） 有利于非血红素铁吸收的是有利于非血红素铁吸收的是（） 原料、辅料的合理配备，应考虑（）的合理搭配，以保证生理上的平衡和营养素的充分利用 为了维持我们良好的视力，我们应该积极摄取哪些营养素？ 中国居民由食物中所摄取的营养素，以（）所占比重最大。