小明平时学业任务很重,缺乏锻炼,一天偶尔和同学打了一场篮球,第二天觉得浑身酸痛,对于这种酸痛,认识错误的是()
A. 运动后有肌肉酸痛,可能是运动过度的原因
B. 这是运动后的自然反应,只要坚持锻炼,酸痛就会逐渐消失
C. 一旦肌肉酸痛应该停止继续运动,等到肌肉消失后再进行锻炼
D. 运动后进行肌肉的静态拉伸,能缓解第二天的肌肉酸痛
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