单选题

有氧运动训练的哪个阶段的重点是维持稳态和建立有氧基础()

A. 第2阶段
B. 第3阶段
C. 第4阶段
D. 第1阶段

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单选题
有氧运动训练的哪个阶段的重点是维持稳态和建立有氧基础()
A.第2阶段 B.第3阶段 C.第4阶段 D.第1阶段
答案
单选题
根据ACE综合体能训练模式,哪个阶段的主要训练重点是增加心肺运动的时间,同时引入间歇性训练,以提高有氧运动的效率、体能和健康?()
A.第1阶段 B.第2阶段 C.第3阶段 D.第4阶段
答案
单选题
在心肺训练的有氧基础训练阶段,不建议对客户进行评估()
A.正确 B.错误
答案
单选题
有氧运动训练目标是
A.提高机体有氧运动能力 B.提高肺泡通气量 C.改善静脉回流 D.改善骨密度 E.增加血容量
答案
单选题
ACEIFT模型中有氧基础训练的要点是什么?()
A.通过增加训练1区的运动时间,为客户创造正面积极的体验并实现初期成功 B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2 C.为提高长距离赛事的运动表现,将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中 D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平
答案
单选题
有氧训练的基本运动形式是
A.大肌群动力性运动 B.大肌群静力性运动 C.大肌群等长收缩运动 D.小肌群动力性运动 E.小肌群静力性运动
答案
多选题
属于有氧运动训练的包括()
A.步行 B.登山 C.游泳 D.交谊舞(三步 E.篮球比赛
答案
多选题
属于有氧运动训练的包括()
A.步行 B.登山 C.游泳 D.交谊舞(三步、四步) E.篮球比赛
答案
单选题
以下哪种运动属于有氧训练()
A.篮球 B.足球 C.马拉松
答案
单选题
不属于有氧运动训练的是
A.步行 B.登山 C.游泳 D.篮球 E.交谊舞(三步、四步)
答案
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