跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。接下来最可能讲述的是（）

在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（） 运动会上，跑步比赛常用的方法是（） 田径跑步是最简单的运动方式之一，几乎每个人都跑过，可是不管在哪里跑步。大家有没有发现，几乎都是沿着跑道 小明坚持每天跑步锻炼，需要获取运动数据，以便更加科学地调整运动强度。下列选项中的 设备不能用来获取运动数据（） 有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（） 为新跑步、非跑步人群而设的跑鞋是（） 50多岁时可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。好处是能消耗大量能量,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。 跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜（） 运动生活分为怀旧篮球，怀旧足球,怀旧跑步（） 众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右 在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是以下哪种？（） 运动员跑步过程中，主要的能量代谢是（） 张老师每周的周一、周六和周日都跑步锻炼20分钟，而其他的日子都跳绳锻炼20分钟。某月他总共跑步5小时，那么这个月的10日是： 冰球运动中起跑步数是多少比较合适（） 跑步 众所周知，吸烟有害健康。 ()可以锻炼幼儿跑步、攀爬、投掷等大肌肉及身体各部分的配合协调能力，培养幼儿喜欢运动、在运动中增强体质、健康活泼。 体重管理师给王女士选择了跑步作为其运动的方式，以下错误的说法为（）。 跑步换齐步，听到口令，继续跑步，然后换齐步行进 移动∶跑步