盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。

指导老人进行盆底肌肉训练，最合适的是（） 下拉并收缩下唇的肌肉有（） 中国大学MOOC: 关于指导老年人进行盆底肌训练，错误的是 按摩、热敷老年人的下腹部，可解除肌肉紧张，促进排尿。 按摩、热敷老年人的下腹部，可解除肌肉紧张，促进排尿（） 产后42天开始进行盆底肌肉康复训练，每周（）次。 促进子宫及腹部肌肉收缩的运动是（） 加强盆底肌肉和筋膜的支托作用的肌肉是 预防患脑出血老年人肢体及肌肉并发症的做法是（） 属于盆底内层（即盆膈）肌肉的是（　　）。 60岁以上老年人肌肉占体重的（） 肌肉等长收缩训练目的是（） 老年人骨骼肌肉的变化说法错误的是（） 加强盆底托力的肌肉是（） 老年人的皱纹纹理与肌肉走向呈（）状。 以下哪些肌肉属于盆底内层 以下哪种肌肉属于盆底内层 放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于 女性老年人因尿道短、尿道肌肉萎缩，常感到（）。 重刺激能更好地放松肌肉，尤其适合老年人