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超量恢复的正确定义?
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超量恢复的正确定义?
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主观题
超量恢复的正确定义?
答案
简答题
什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?
答案
主观题
超量恢复
答案
单选题
关于超量恢复叙述不正确的是
A.超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展 B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程 C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳 D.在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平 E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
答案
单选题
促进超量恢复的方法不正确的是()
A.做好整理放松活动 B.加强营养补充 C.减少重量,增加次数 D.按摩放松
答案
主观题
什么叫超量恢复?
答案
主观题
超量恢复的特点
答案
主观题
什么叫超量恢复
答案
单选题
超量恢复一般在运动后( )
A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后
答案
单选题
超量恢复中的恢复建立在什么基础上()
A.减少每次训练的时间 B.增加有氧运动 C.保证营养的补充及充足的睡眠 D.多喝水
答案
热门试题
超量恢复规律是()原则的依据之一。
超量恢复规律是()原则的依据之一。
超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度,在生理范围内肌肉活动量越大,,超量恢复也越明显()
试述超量恢复的基本规律及其实践意义
瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。()
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订购超量降速保障服务,被降速后,通过()可恢复速率
肌肉活动量愈大,消耗过程愈剧烈,超量恢复也愈明显
运动后生理功能和能源物质出现超量恢复的时间不同()
肌肉活动量愈大,消耗过程愈剧烈,超量恢复也愈明显()
运动后生理功能和能源物质出现超量恢复的时间不同。
运动量越大,消耗的物质越多,超量恢复越出现的时间
运动量大,消耗的物质越多,超量恢复越(),出现的时间()。
运动后不同的物质出现超量恢复的时间不同,()最早,()次之,()最晚。
超量恢复的程度与运动时间长短有关,与运动强度大小无关。()
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