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适量运动是指每一个成年人每周应至少完成()
多选题
适量运动是指每一个成年人每周应至少完成()
A. 150 min中等强度的有氧运动
B. 或75 min较大强度的运动
C. 2~3次抗阻练习
D. 2-3次柔韧性练习
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多选题
适量运动是指每一个成年人每周应至少完成()
A.150 min中等强度的有氧运动 B.或75 min较大强度的运动 C.2~3次抗阻练习 D.2-3次柔韧性练习
答案
单选题
18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。
A.60 B.120 C.150 D.150
答案
单选题
运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次()
A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
答案
单选题
运动责在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次()
A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
答案
单选题
成年人适量献血是()的。
A.轻微有害 B.不利健康 C.安全无害
答案
单选题
一个成年人每天的需水量一般至少应左右,气温高可酌加()
A.1000ml B.1500ml C.3000ml D.5000ml
答案
判断题
健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动,或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。
答案
单选题
为了保持身体健康,建议健康成年人每周进行中等强度运动3~5次,每次至少运动多长时间?
A.10分钟 B.15分钟 C.30分钟 D.60分钟
答案
单选题
18~64岁成年人每周进行至少()分钟中等强度有氧身体活动。
A.100 B.120 C.150 D.180
答案
主观题
中国大学MOOC: 美国国民体力活动指南提出,成年人每周至少应进行 次力量锻炼。
答案
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